El Pilates Reformer es una disciplina de ejercicio que se realiza en un aparato específico diseñado para fortalecer, estirar y equilibrar el cuerpo. Este sistema de entrenamiento se basa en principios de control, concentración, fluidez de movimiento, precisión y respiración, centrándose en mejorar la fuerza central, la flexibilidad y la postura.
Nuestro enfoque en Pilates Reformer
En Salut 360 Quiropràctic, entendemos que la base de un cuerpo fuerte y saludable reside en el núcleo. Nuestro enfoque en Pilates Reformer se centra en crear una base sólida para el cuerpo mediante ejercicios controlados y precisos que fortalecen los músculos, mejoran la alineación y desarrollan la estabilidad del cuerpo.
Pilates Reformer de manera regular
Este método de ejercicio no sólo mejora la fuerza y la flexibilidad, sino que también contribuye a una postura más recta y alivia el estrés. Al trabajar con resistencia variable y movimientos controlados, se fortalecen músculos clave, previniendo lesiones y mejorando su coordinación.
Además proporciona un ambiente de ejercicio de bajo impacto; ideal para personas de distintas edades y niveles de condición física.
